¿Sientes que pierdes el control de tus emociones?
En esta clase gratuita, te compartiré tres valiosas claves que te ayudarán a tomar el control de tus emociones cuando te enfrentes a una crisis
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¿Por qué es importante regular tus emociones
Toma de decisiones más efectiva
Al separar tus decisiones de la influencia emocional excesiva, podrás evaluar las circunstancias de manera más clara y tomar elecciones más efectivas y alineadas con tus objetivos y valores.
Relaciones interpersonales más saludables
Al comprender y controlar tus emociones, podrás expresarte de manera adecuada, evitando reacciones impulsivas o agresivas que puedan dañar tus relaciones.
Mayor bienestar emocional
Al desarrollar esta habilidad, podrás experimentar un mayor equilibrio emocional, sentirte más en control y reducir la intensidad de las reacciones emocionales.
Soy Paloma Carvajalino
Soy Psicóloga clínica, especialista en trastornos emocionales y del estado de ánimo, y dependencia emocional. Magíster en psicología, entrenadora en habilidades de gestión emocional y asesora de crianza enfocada en gestión de emociones. Además soy mamá, escritora, profesora, speaker, vocera y validadora de contenidos de campañas para diversas marcas de bienestar y salud. Fundadora de PSYCODIAGNOSIS, un centro de bienestar psico-emocional que brinda atención integral a: Niños, jóvenes y sus familias.
Profesora de electiva de profundización de la Fundación Universitaria de Ciencias de la Salud - FUCS.
¿Porqué es importante la salud Mental?
#Noesdelocosiralpsicologo
"Somos mente, cuerpo y alma y necesitamos un equilibrio entre todo"
Camila
"Asi como vamos al gimnasio o comemos bien, también es necesario cuidar nuestra salud mental"
Pilar Castiblanco
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